Контакты

тел.: (005) 458-33-90, 458-33-91

e-mail: shop@medicina-all.ru

Skype: shop-medicina-all

График работы

понедельник - пятница: 8.00 - 19.00

суббота: 10.00 - 16.00

воскресенье: выходной

Занятия физкультурой и закаливание в профилактике ревматизма и пороков сердца

Полезные статьи и советы о здоровье - Полезные советы от специалистов

Занятия физкультурой и закаливание в профилактике ревматизма и пороков сердца

Физкультура, которой следует заниматься с детских лет до глубокой старости, способствует гармоничному физическому развитию организма и значительно увеличивает резервные возможности сердечно-сосудистой системы. Физическая активность способствует более экономичному режиму работы сердца, развитию коллатерального кровообращения, понижению тромбообразующих свойств крови.

Никогда не поздно заняться физкультурой. Необходимо только перед началом занятий побеседовать с врачом о степени нагрузки, которую можно себе позволить.

Важное значение в профилактике ревматизма имеет закаливание. Сущность закаливания состоит в выработке организмом защитных механизмов по отношению к отрицательным внешним влияниям — воздействию жары, холода, солнечной радиации, сквозняков и т. д.

Обычно закаляются по отношению к определенным воздействиям внешней среды. Например, есть люди, хорошо переносящие холод или жару; закаленные по отношению к воздействию солнечного облучения или разреженного воздуха в условиях высокогорья.

Но существует возможность закалять организм одновременно к воздействию разных факторов, то есть осуществлять так называемое комбинированное закаливание. Такое закаливание проводится в условиях открытых бассейнов, водоемов. При этом организм адаптируется к воздействию различной температуры воздуха, воды, солнечного облучения и т. д.

Главная / Информация / Занятия физкультурой и закаливание в профилактике ревматизма и пороков сердца
Все права защищены! © Medicina-All.ru
При копировании материалов, обязательна ссылка на сайт Medicina-All.ru