Контакты

тел.: (005) 458-33-90, 458-33-91

e-mail: shop@medicina-all.ru

Skype: shop-medicina-all

График работы

понедельник - пятница: 8.00 - 19.00

суббота: 10.00 - 16.00

воскресенье: выходной

Профилактика неврозов сердца

Полезные статьи и советы о здоровье - Полезные советы от специалистов

Профилактика неврозов сердца

Многое из того, что говорилось выше в отношении профилактики гипертонической болезни, атеросклероза и коронарной недостаточности, вполне подходит к профилактике неврозов сердца. Это и понятно — ведь основные профилактические меры и по отношению к указанным выше заболеваниям, и по отношению к неврозам должны быть направлены на укрепление нервной системы.

Неврозами страдают лица всех возрастов. Особенно часто неврозы наблюдают у юношей и девушек в период полового созревания. Поэтому профилактикой неврозов следует заниматься с ранних детских лет.

С детских лет необходимо заботиться об укреплении всего организма. Это достигается правильным питанием (самая разнообразная пища с достаточным количеством витаминов, борьба с перееданием, правильный режим питания), занятиями физической культурой, спортом, воспитанием воли и дисциплинированности, достаточным, полноценным сном. Необходимо приучать детей к нормальным взаимоотношениям с окружающими, к правилам и нормам социалистического общежития, воспитывать в них отвращение ко всяким склокам, дрязгам и другим нарушениям норм человеческого поведения.

Слово — важный фактор в возникновении неврозов. Неуместно сделанное замечание о якобы плохом в отношении здоровья виде у человека с легко ранимой нервной системой может привести к неврозу. Также может подействовать хотя и справедливое, но некорректное, грубое замечание начальника.

Напротив, доброе слово, приветливое, участливое отношение, подбадривающие замечания могут оказать благотворное влияние на психику не только больного неврозом человека, но и здорового.

Важно знать меру своих физических и духовных возможностей.

Решение непосильных задач, жизненные неудачи часто приводят к травматизации психики человека, к различным неврозам.

Мы знаем, что нередко у молодых людей невроз сердца возникает в результате чрезмерной перегрузки в связи с поступлением в различные учебные заведения. Опыт, однако, показывает, что, соблюдая правильный режим в периоды усиленных занятий во время экзаменов и подготовки к ним (достаточный сон, чередование умственных занятий с 20—30-минутными физическими упражнениями каждые 2—3 часа, правильное и своевременное питание), вполне можно избежать истощения нервной системы и как его следствия неврозов сердца.

При необходимости усиления нагрузки (например, по работе) весьма важно соблюдение постепенного, медленного перехода от одной нагрузки к другой, более тяжелой, более ответственной. Чрезвычайно важно вовремя уловить момент начинающегося утомления в связи с работой и перестроить режим труда и отдыха.

Большое значение в профилактике неврозов имеет правильное половое воспитание, предупреждение онанизма у детей и подростков, а для взрослых — соблюдение половой гигиены и предупреждение половых излишеств.

Необходимо бороться с курением, злоупотреблением алкоголем. Никотин и алкоголь, действуя на нервную систему, сердце и сосуды, способствуют не только возникновению неврозов, но и других тяжелых заболеваний.

Хорошо известно, что шум, особенно некоторые виды производственных шумов, отрицательно действует на нервную систему. Борьба с шумом — также возможное средство в профилактике неврозов сердечно-сосудистой системы.

Уже отмечалось, что тяжелые и длительно протекающие внутренние болезни также способны вызвать неврозы. Поэтому правильное и эффективное лечение болезней внутренних органов — также прямой путь к профилактике неврозов.

В подавляющем большинстве случаев прогноз невроза вполне благоприятный.

Чтобы понять, насколько неопасны для больного неврозы, надо хотя бы знать, что крупные ученые всегда рекомендовали, например, не госпитализировать таких больных и даже не давать им больничных листов. В крайнем случае, если больным рекомендуется отдых, то предпочтительнее направлять их не в санаторий, а в дом отдыха, причем с таким расчетом, чтобы там больной был увлечен активным отдыхом и не лежал бы в палате, прислушиваясь к работе сердца.

В большинстве случаев авторитетное разъяснение врачом безвредности заболевания, изменение условий труда и быта больного, снятие травмирующих психику факторов, разрешение конфликтных ситуаций являются достаточными для выздоровления.

В случаях, когда болезнь не поддается медицинскому лечению, надо обратить внимание на особенности трудовых и бытовых условий больного.

Главная / Информация / Профилактика неврозов сердца
Все права защищены! © Medicina-All.ru
При копировании материалов, обязательна ссылка на сайт Medicina-All.ru